声にとって厄介な「習慣」というモノ

あなたが毎日している習慣は何ですか？

顔を洗うこと、ご飯を食べること。運動すること。

そして、声も毎日出していませんか？

声は毎日出していますから、

声を出すこと自体が習慣の塊なのです。

声を出すときに影響されるのが、

普段どんな言語を話しているか。

何語を話しているか、で

体の習慣とでも言いましょうか、

クセが変わってきます。

日本語だと

子音が少なくて、浅め。

ロシア語、中国語は

喉の奥で発音するところがあったり。

言語それぞれに特徴がありますよね。
　

そして、

日本語をどんな風に

普段話しているか。

その体の使い方が

習慣になっています。

ですから、

その話し方、体の使い方を

変えようとした時、

自分の意思ではなかなか

変えることが難しいのです。

体が、習慣に、

「引き寄せられる状態」

になります。

ですから、

習慣を変えることって

とても難しいのです。

たばこをやめるのが難しい、

とか

間食をやめるのが難しい、

まさにコレと同じです。

なぜなら、声の場合は

筋肉が覚えていて、

違う事をしようとすると、

体が違和感を覚えて、

違うことを

拒否するからなのです。

頭では

こっち！

と思っても、

体が言うことをきかない訳なのです。
　

　厄介ですよね。

まさに習慣の力です。

自分の中で

綱引きをしている

状態なので、

すごい辛いのですよね…。

もし、

今までの

声の出し方を変えよう！

と思うと、

この

「習慣を変える」

作業があるので、

根気が必要だったりします。

大抵、ついたクセを取るには

クセをつけた倍の時間が掛かると

言います。

4年だったら、

直すのに8年、という具合ですね。

習慣って本当に面倒で…

気が遠くなると思いませんか？？

でも、

ここでのポイントは

習慣を変えようと思ったときに

あまり真面目にやり過ぎないこと（笑）

まあ、そんなものだよね～

くらいの気楽さがあると良いですね。

そして、変わったとしたら、

楽しいだろうな、

と楽しい方を頭に覚えさせていくことですね。

あとは、上手くいったら、

やったね！

と自分を沢山ほめてあげましょう。

そうしないと、

私のように、

何年もずーっと

大変な思いをし続けないと

いけなかったので

お勧めしません（笑）

とにかく、

習慣って恐ろしく

力が強いものなのです。

ですから、

少しずつ、

新しい習慣の筋肉や考え方を強くしていって

いつか、昔の習慣の筋肉が弱くなるまで

じっくりと続けられると

良いのですよね。

なので、ある程度適当に

お試ししている感じで

取り組む方が

良いように

思っています。

習慣を変えるための、

習慣、

とでも言いましょうか（笑）

そのような

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