声と気持ちの関係とは？

言いにくいことを言う時、
迷っている時、
あなたの喉がしまっていること、
気がついた事はありますか？

「え～……」

「それはですね…」

など、
自分自身が迷っているとき

困っているとき、

などを思い出してみてください。

そんな時、
あなたの喉は、
少ししまっています。

声を出す時に、
喉がしまっている状態は

「声が疲れやすくなる」
「声が出にくい」


原因にもなります。

喉がしまったまま、
声を出すことは
体にとっても

不快な状態

だということです。

体は実に正直な反応をしていると
思いませんか？

逆に
快適なとき、
笑っているとき、
リラックスしているとき、

喉はあいていて、
声にも負担が少ない状態になります。

声のためにも、
ストレスを自分にかけないこと、
快適に過ごすことが 大切なのです。


ちなみにペクチンは 喉に良く、

旬の野菜の、
オクラ に含まれているので、
ぜひ召し上がってみてくださいね。

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