声が老けるとは？

こんにちは

最近、お肌など、体の老化、なかでも声の老化、

気になりませんか？？

なんとなく、疲れた声

かすれた声

いままで出た声が出ない

そんなことはありませんか？

声が老化するのは、お肌のように、

目には見えてわかる変化ではありません。

でも、ふとしたときに、

声が低かったり、かすれていることに

気がつくことはありませんか？

声が老化するのは、

声が作られる

声帯。

この老化もあります。

声帯が老化するというのは…

・やせて細くなる

・硬くなってしまう

・分厚くなってしまう

・ホルモンバランスでの変化

というものがあるそうです。

歌で一番多いように感じているのが、

声帯やその周りの筋肉が硬くなるような

しなやかさが無くなることで、

かすれた感じがすること…と思います。

声帯はある程度使っていないと、

声帯の周りの筋肉が衰えてしまいます。

普段から声を出すこと、

おしゃべりや、

笑うこと、

これはとても大切なことなのです。

歌うことが一番効果的に鍛えられると思っています。

今日はこのくらいで

オーロラ・ヴォイス　Akane でした。

お体大切に

最後までお読みいただきありがとうございました。

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らいで

お体大切に

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