緊張で話す内容がぐちゃぐちゃになる方へ

こんにちは

あなたの声をデザインする

オーロラ・ヴォイスアカネです。

人前で話す時、

話す内容がぐちゃぐちゃになってしまい、

困ったことはありませんか？

緊張すると、

頭が真っ白になったり、

どもってしまったり。

思ったように話せないこと、ありますよね？

話し慣れていない方の場合は、

まず、

何を伝えるのか、

伝えたいのか、

これをいくつかの項目にまとめて、

それをしっかりと

覚えることです。

文章を一字一句を覚えることは

緊張したときには、

中身が飛んでしまうのであまりお勧めしません。

それよりも、

伝える内容を簡潔に項目にして、

キーポイントになるところを覚える

ことです。

短い話の時（１分くらい）には1項目で充分です。

そして、それ以外の自己紹介だったり、

最初のつかみだったり。

そういうものは、

事前に文章を練習して

先に体に入れておくと、

楽だと思います。

また、文章と文章の間の

沈黙

を恐れないことも大切です。

静かになったときに、慌てず、ゆっくり息を吸ってから、話します。

慌てて息を吸うと、

心拍数が上がってしまうので、

余計焦ってしまいます。

たとえ、

３秒くらい

「間」

が空いても、焦る必要はありません。

最初は、この「間」に耐えられないので、

慣れるまでは

練習が大切かと思います。

ところで、

オリンピック招致のプレゼンを覚えていますか？

滝川クリステルさんの「お・も・て・な・し」

で流行語大賞をとりましたよね。

あのプレゼンテーションを指導した

マーティン・ニューマン氏は

「プレゼン1分につき、8時間練習してください 」

と指導したようです。

すごいスパルタですよね…。

内容はもちろんのこと、

見た目、表情、目線、間の取り方、ジェスチャー、。。

沢山の準備をして、あのプレゼンがあったそうです。

すごい努力で東京オリンピックを招致できたのですよね。。

そこまでとはいかなくても、

事前の練習を少ししてから、

お話に臨むと良いと思います。

今日はこのくらいで

お体大切に

最後までお読み頂きありがとうございました。

オーロラ・ヴォイス　アカネ
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