ギフト

こんにちは

良い声を持っている人

才能を持っている人。

そういった人や才能のことを、

神様からの

ギフト

と呼んだりするのを聞いたことはありますか？

ピアノやバイオリン、

その他の楽器は

楽器自体をより良いものに、

変えることが出来ます。

でも、声帯は

変えることが出来ない、

その人の唯一無二の楽器、

皆さんがそれぞれ

声の

ギフト

をもっていらっしゃる、と

考えています。

でも、変えられないからこそ、

一度壊れると、

なかなか修理も大変…。

というのが

声の難しさと思います。

年齢とともに、

楽器自体も変わっていきます。

女性は、声が下がっていきます。男性よりも違いが大きく、

２０~３０代の話声は２２５ヘルツほどと言われています。

８０~９０代になると、１９５ヘルツ程に下がります。

男性は５０歳くらいまでは声は下がり、それ以降は少し高くなっていきます。

男性の方が、声の質、が変わるようです。

あと、リウマチなどの関節の病気があると、

喉頭は関節がありますから、硬くなって声が出しにくくもなるようです。

また、日頃無理をして声をつかっていると、

長年で変な癖がついてしまい、

だんだん声が出なくなってくる場合もあります。

長く使ってきているのが喉、ですから、

いたわっていつまでも良い声で話したり、

歌ったり出来るようにしたいものだと思います。

また、声を出すことを助ける運動としては

早歩きや水泳は適していると言われています。

腕立て伏せやウェイトリフティングはそんなに向きません。

体全体を鍛えて、しなやかに呼吸ができると

声も出しやすいということですね。

歌手が歌うのは、息切れせずに階段を急いで上がる、位の負荷だそうです。

健康を保つのと、

声の健康を保つのは、ほぼ＝（イコール）といって良いのではないでしょうか。

あなたの素敵な

声のギフト

をぜひ生かしてくださいね。

今日はこのくらいで

オーロラ・ヴォイス　Akane でした。

お体大切に

最後までお読みいただきありがとうございました。

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